Kunci Sukses Melakukan Self Hypnosis

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                 Apa itu Self Hypnosis ???

 

SELF HYPNOSIS ,,adalah membuat diri sendiri menjadi reseptif terhadap sugesti-sugesti yang telah dibuat dan diberikan oleh diri kita sendiri. Proses ini masih membuat di Anda tetap sadar sepenuhnya, ya sama halnya dengan Hypnosis yang di bantu oleh seorang Hypnotist. Self Hypnosis ini ibarat sebuah lahan dan tanah yang subur yang harus disiapkan sebelum di tanami.Manfaatnya

Manfaat Self Hypnosis adalah dapat merubah dan menghilangkan kebiasaan buruk, menghilangkan pemikiran negatif, menanamkan sugesti positif, mengurangi rasa sakit, mengurangi stress, mengurangi berat badan, dan lain sebagainya. Banyak sekali manfaat yang Anda dapatkan ketika selesai melakukan tahap Self Hypnosis.Cara melakukan

Banyak hal yang yang dapat Anda lakukan untuk menuju proses Self Hypnosis berikut bagaimana cara melakukan Self Hypnosis versi saya.

1. Cari tempat nyaman dan ambil posisi seenak mungkin

2. Setelah merasa nyaman, sugestikan pada diri Anda untuk melemaskan semua otot tubuh Anda

3. Depth level test 1 (Perintahkan kepada mata Anda agar tertutup dan terkunci rapat)

4. Depth level test 2 (Perintahkan kepada kedua tangan Anda untuk lemas dan tak dapat digerakkan walau di paksa sekuat tenaga.

5. Lanjutkan perintah yang sama dengan no. 4 ke seluruh tubuh Anda

6. Masukan sugesti positif yang Anda mau, dan lakukan berulang-ulang.

7. Jika dirasa sudah cukup Anda dapat mengakhiri dengan proses Termination yang sama seperti pada proses Hypnosis.

untuk kata-kata, skrip dan yang lainnya, coba Anda kreasikan sesuai keinginan Anda. Dan jangan berpatokan pada suatu skrip. Belajarlah untuk membuat skrip itu sendiri di PIKIRAN ANDA.